Mein kleines Detox-Gericht
Gestern war ich in Baden Baden. Ein gemütlicher Abend, an dem ich es mit den Cocktails ein kleines bisschen übertrieben habe. Wobei: Es waren nur drei. 😉 Aber wenn schon, denn schon! Am nächsten Tag habe ich dann oft weder große Lust zu kochen noch die Energie für komplizierte Rezepte. Genau für solche Tage ist dieses Gericht perfekt: Buchweizen mit Joghurt, Kefir, Gurke und Dill. Es klingt vielleicht ein bisschen ungewöhnlich. Buchweizen und Joghurt? Mit Gurke und Kefir? Ich weiß. Aber glaubt mir: Diese Kombination lohnt sich auszuprobieren. Und das Beste: Es geht unglaublich schnell. Warum gerade diese Zutaten? Buchweizen – sättigend und nährstoffreich Auch wenn der Name es vermuten lässt: Buchweizen ist kein Weizen und von Natur aus glutenfrei. Er enthält komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe und verschiedene Mineralstoffe und sättigt angenehm. Für dieses Rezept ist aber eines besonders wichtig: Kauft gerösteten Buchweizen mit einer braunen Farbe! Der rohe, grüne ...